שקט כאן ועכשיו אם צריך להירגע מעומס יתר של מחשבות, או מסערה רגשית, ואולי גם קשה להירדם, המדיטציה הבאה מאפשרת לנו להרפות. התמונה: Quino Al on Unsplash המוזיקה בסיום המדיטציה: Tchinares/ Levon Minassian כניסה »