זה קרה לי הרבה בתקופות מסוימות בחיים - להישכב במיטה ולהרגיש שהראש פשוט לא נרגע. המחשבות ממשיכות לרוץ, הגוף מתוח, והשינה מרגישה כמו משהו שקורה לאחרים אבל לא לי. הייתי מנסה כל מיני טכניקות, אבל משהו עמוק יותר היה צריך ריפוי. הבנתי שזה לא רק עניין של "ללמוד להירדם" - זה עניין של ריפוי משהו עמוק יותר בתוכי.

כשהלילה הופך לקושי יומיומי

אם גם את מוצאת את עצמך נאבקת בשעות הלילה, מתהפכת במיטה ולא מצליחה לשחרר את היום, אם אתה מרגיש מותש במהלך היום למרות המאבק לישון - אתה לא לבד. הרבה חווים את המאבק הזה, והוא משפיע על כל התחומים של החיים.

הקושי בשינה לא תמיד נובע רק מלחץ או מהרגלי יום לא נכונים. לפעמים יש משהו עמוק יותר שזקוק לטיפול וריפוי - חרדות, מתחים שנצברו, או פצעים רגשיים שהגוף והנפש שלנו נושאים איתם אל המיטה כל לילה. השינה היא זמן בו אנחנו מורידים הגנות, ולפעמים הלא-מודע שלנו פשוט לא מרגיש בטוח להתמסר לה.

טיפול הילינג שפועל בעומק

הקורס הזה הוא יותר מלימוד טכניקות שינה - הוא פועל כמו טיפול הילינג עדין ומרפא. במקום לנסות "לכפות" על עצמנו לישון, אנחנו ניגשות לשורש - אל המקומות שבהם הגוף והנפש מחזיקים מתח ולא מוכנים להתמסר.

מה הקורס מציע:

ריפוי עדין ועמוק שמגיע אל השורשים של הקושי בשינה - לא רק לסימפטומים.

תהליך הילינג מובנה שמלווה אותך בעדינות אל הרפיה אמיתית, תוך שחרור מתחים ישנים שהגוף שלך נושא.

חיבור מחדש לבטחון הפנימי שמאפשר לגוף ולנפש שלך להתמסר לשינה בשלווה.

כלים מעשיים לטיפול עצמי שתוכלי להשתמש בהם בכל ערב כחלק מתהליך הריפוי המתמשך.

הבנה חדשה של מה שבאמת מונע ממך לישון, ואיך לטפל בזה ברגש ובחמלה.

הקורס הזה מתאים לכל מי שמחפש ומחפשת לא רק שיפור בשינה, אלא גם ריפוי עמוק ועדין של המקומות שזקוקים לכך. זה מסע של חזרה הביתה אל עצמך - אל המקום הבטוח והרגוע שקיים בתוכך ומחכה שתתחברי אליו שוב.